Sobre Fernanda
Prazer, eu sou a Fê.
Sou Fernanda Turrioni, Personal Trainer e professora licenciada em Low Pressure Fitness (LPF).
Ao longo da minha experiência atendendo mulheres, comecei a perceber uma situação se repetindo: “Fê, minha barriga aumentou.” “Não tenho mais disposição.” “Eu preciso voltar a treinar, mas não tenho tempo.”
Muitas acreditavam que a resposta seria simplesmente treinar mais. Mas por trás dessas frases existia algo maior: elas queriam voltar a se sentir bem dentro do próprio corpo.
Foi dessa experiência, somada ao estudo e à prática profissional, que nasceu o Método BASE.
O que eu via se repetindo
O problema nunca foi simplesmente “falta de treino”.
Havia uma mulher tentando entender um corpo que mudou, uma rotina que mudou e uma forma de cuidar de si que já não podia ser baseada apenas em fazer mais.
O propósito por trás do método
Preparar o corpo para a vida que ainda está pela frente.
O Método BASE nasceu para ajudar mulheres 40+ a construírem um corpo forte, capaz e preparado para acompanhá-las nas próximas décadas — com mais autonomia, disposição e confiança no próprio corpo.